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为响应包头九中“不忘立德树人初心，牢记为党育人、为国育才使命”主题教育活动的号召，12月21日下午，博雅楼党支部联合高三年级组，邀请“包头教育青春导航工程”著名心理学专家李红霞老师，为高三年级创新班的同学做了主题为“快乐高考，迎接挑战”的集体心理辅导活动，现场气氛热烈。李红霞老师引导学生认识到当下他们唯一的对手就是自己，要想以百分百的状态迎接高考，首先就是要处理好与自己的关系。李红霞老师讲到，在与自己相处的过程中，我们要做到接纳自己、认可自己，最终做到欣赏自己，在这一过程中，可能会出现矛盾与冲突，我们要掌握情绪调节和自我调节的方法。首先，正视“现实我”，李红霞老师介绍到，我们的不自信往往源于周围人对自己的评价，而每个人的真实能力往往要高于自己认为的“现实我”。面对家长、老师的指责，李红霞老师通过“萨提亚心理治疗雕塑”使同学们看到老师、家长的言语背后蕴含着的是对我们的期待，是认为我们可以做得更好，同学们要认识到老师、家长对于自己潜能的认可。其次，将目标进行分解，专注于当下，专注于现在，缩短“理想我”与“现实我”的差距。李红霞老师邀请几位同学上台，通过“雕塑”体验当我们过度